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등 운동 일지 (2023 07 27) 어제는 등운동을 진행했다. 주에 4분할로 운동을하니 편한 점은 하루에 너무 많은 양의 운동을 하지 않아도 되서 피로감이 덜하다는 것이다. 대신 쉬는 날이 거의 없다는 아쉬운 점이 있지만, 헬스는 라이프 스타일이니, 이 정도는 감수해야할 것이다. 등운동을 들어가기 전에는 폼롤러가 있다면 먼저 등을 대고 내려갔다 올라갔다 하며, 등 전체의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 먼저 가져간다. 등은 생각보다 많은 사람들이 자극을 느끼기 어려워하는 부위인 만큼, 긴장을 풀고 하는게 좋다. 마사지건이 있다면 목 주변도 풀어주면 더욱 좋고. 이후 밴드를 이용하여 기둥같은곳에 밴드를 걸고 몸을 돌리면서 당기는 방식으로 등 근육을 예열해준다. 이 부분은 역시 유튜브에 검색하면 많은 등운동 스트레칭에 포함되는 내용이니 궁금하다면 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 27.
간단한 가슴운동 일지 (2023 07 25) 가슴운동은 초보자들이 좋아하는 경향이 있는 운동 부위이다. 자극을 느끼는것도 크게 어렵지 않고, 상체다보니, 발달하는 부위가 눈에 잘 들어오기도 하기 때문이다. 다만, 가슴운동은 꽤 스트레칭이 중요한 부위 운동에 속한다고 생각한다. 다른 부위도 스트레칭이 중요하지만, 가슴은 드는과정에서 어깨를 사용하기 때문에 어깨 및 견봉, 삼각근 사이와 가슴 근막의 스트레칭을 해주고 가야 부상위험이 낮아진다. 관련된 스트레칭은 유튜브에 검색하면 많이 나오니 굳이 적지는 않겠다. 간단하게 할 수 있는 것 하나만 꼽자면 고무 밴드를 양 팔을 ㄴ자로 만든다음 양 옆으로 당기는 것이다. 그렇게 하게되면 현대인들이 대부분이 가지고 있는 라운드숄더에 도움이 되고, 가슴 운동 시 사용하는 근육을 미리 달궈주고, 혈액을 돌게 해줌으.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 26.
헬스를 처음하는 혹은, 처음 할 사람이라면, 보면 좋은 이야기들. 헬스 처음 헬스를 접하는 사람들에게는 굉장히 무겁고 어려운 단어라고 생각이 들 것이다. 본인도 마찬가지였다. 축구나, 농구와 같은 구기 종목이나, 스포츠 류는 재미라도 있고, 성장해가는 맛이라도 있지. 헬스는 곧바로 성장하지도 않을 뿐더러, 헬스장 특유의 분위기나, 잘 알지 못한다는 미지에서 오는 두려움, 인터넷에서 떠돌아 다니는 무서운 부상의 위험까지. 많은 부정적인 면이 보이는 헬스이기에 누구라도 같이하면 그나마 낫지만, 혼자는 어렵게 느껴지는 것이 당연하다. 세간에 너무 많은 정보들이 떠돌아 다니는 것도 이유 중 하나일 것 같고. 하지만, 이 글을 통해 처음할, 처음하는 사람들이 조금 더 쉽게 헬스에 적응할 수 있기를 바라며 글을 시작해 보겠다. 0. 헬스장 고르기 헬스장을 다니려면, 헬스장을 먼저.. 공감수 2 댓글수 4 2023. 6. 14.
가디언즈 오브 갤럭시 VOL. 3 (Guardians of the Galaxy Vol. 3) 후기 & 쿠키 정보 (스포 주의) 이번에 영화관에 '가디언즈 오브 갤럭시 VOL. 3 '가 개봉했다는 소식을 들어, 여친님과 함께 재빠르게 예매를 하고 보러 다녀왔다. 가오갤 시리즈의 마지막 시리즈라고 하니 참을 수 없었다. 바로 후기를 작성해보겠다. 후기 원체 우주라는 테마를 좋아하기도 하고, 마블의 영화를 좋아하는 사람인지라, 매번 보는 그루트의 성장기나, 스타로드와 로켓의 개그, 사건을 해결하는건지 사고를 치는 건지 모를 그들의 행방을 보러가는 것에 대해 기대감을 잔뜩 안고 보게 되었다. 정해진 영화 시간은 이러했고, 점심을 여친님과 거르고 바로 보러가는 것이기에, 매점에서 핫도그와 오징어, 프레즐을 콜라와 함께 바리바리 싸들고는 관내로 향했다. 이번에 보게 된 장소는 성신여대의 5관이었는데, 뭐, 특별한 점은 없는 일반 영화관이었.. 공감수 2 댓글수 4 2023. 5. 15.
강화도 당일치기 여행기 (4.30) 4.30일날, 당일치기 여행을 간 기록이다. 시작은 역시 식사다. 사진을 보니 다시 배가 고파진다. 이 날 강화도를 원래는 9시반에 출발하기로 예정을 하고 차를 렌트했는데, 늦장부리다가 10시에 나와서 식당을 예약한 시간에 가지 못해 한 시간이나 더 기다린 해프닝이 있지만, (사실 9시반에 출발했어도 강화도 들어가는 길이 하나 뿐이고, 주말이었기에 막히는 것도, 늦는 것도 당연한 걸지도 모른다. 생각보다 많이 막혔다.) 그건 넘어가도록 하자. 처음으로 방문한 곳은 서령이라는, 유명한 메밀면 전문집이었다. 여자친구가 알아온 곳으로, 강화도에 가면 꼭 먹어야 한다고. 가보니, 사람이 꽤 많이 줄서있었고, 예약시간이 지난 우리는 다시 예약을 걸어놓고 차에서 쉬다 거의 1시간쯤 지나고 나서야 들어갈 수 있엇다... 공감수 6 댓글수 6 2023. 5. 10.
웹 사이트를 프로그램처럼 만들어서 쉽게 사용하기 오늘 설명할 내용은 제목 그대로, 웹 사이트를 바탕화면에 있는 프로그램 처럼 만들어서 사용하는 방식에 대해 설명해보려고 한다. 사실 이 방식이 접근도 쉽고, 알아보면 쉽게 알아볼 수 있는 내용이지만, 모르면 아예 찾아볼 생각도, 따로 써볼 생각도 못하기 때문에 다들 의외로 모르는 방식이라고 생각한다. 실제로, 동료 개발자도 몰랐었기에 알려줬었는데, 그 방식을 여기에도 설명해보고자 한다. 엄청 간단하고 짧으니 바로 시작해보겠다. 웹 사이트를 프로그램 처럼 사용할 수 있는 방법 1. Chrome의 (다른 브라우저에서는 확인을 해보지 못했다. Brave 브라우저에서는 되더라. 비슷한 Chromium 구조를 가진 브라우저는 되는 것 같기도.) 우측 상단 메뉴 표시를 클릭해보자. 2. 클릭하면 나오는 메뉴 화면에.. 공감수 3 댓글수 2 2023. 5. 8.
다양한 기능의 Notion을 제대로 활용하는 방법 1. Notion 오늘은 현재 개발자로써 살아가고있는, 본인이 사용하고 있는 Notion의 방식을 소개하려고 한다. 먼저 Notion은, 현재 많은 기업에서 채용하고 있는 Workspace Service로, 사용자에게 여러 문서에 대한 정리, 일정관리, 작업의 통계나, 다양한 데이터들의 공유, 팀 스페이스 별 작업 공유와 같은, 여러 기능을 제공하는 서비스다. 필자도 원래는 구글 캘린더와 To-Do List, One Note등을 사용하며 일정이나 자료들을 정리했는데, 회사에서 사용하게 되어, 억지로 사용하다가, 이왕 사용할 거 조금 더 편리하게 써보자는 마인드로 공부를 하며 사용하게 되었다. 그러다보니 회사에서 사용하는 Notion과는 조금 쓰임새가 다른, Life Style 쪽에 조금 더 시선을 두고 .. 공감수 4 댓글수 2 2023. 5. 4.
Stable Diffustion 1.5를 이용한 AI 이미지 (AI Reference Image) 이번에 Stable Diffustion 1.5를 이용해서 만든 AI 이미지이다. 확실히 프롬프트를 잘 조합하게 되면 아주 높은 퀄리티의 이미지가 나오는 것 같다. 게임의 컨셉아트나, 픽셀이라면 실제 Background Image로 사용할 수도 있을 것 같아서, 사용 범위가 무궁무진한 것 같다. 사용한 프롬프트는 High-Quality, ClearImage, the Middle Ages, game, Silent, lonely, ruin, Fantasy, city, a light mist 를 사용했지만, 학습 이후 나온 이미지들이 대부분이라 아래와 같은 이미지가 해당 프롬프트로 바로 나오지는 않는다는 점 참고하기 바라며, 글을 마친다. 아래는 해당 프롬프트를 통해 뽑은 다양한 컨셉아트의 이미지다. 공감수 3 댓글수 0 2023. 4. 27.
놀라운 퀄리티의 AI 이미지들 & 간단하게 AI 배경 이미지 만드는 방법 특이점이 와버린 AI 이미지들 오늘은 트렌드로 핫한 AI의 분야중 하나인, 그림그리기에 도전해보았다. 기존에 게임을 만들고 싶어 항상 생각해왔던 건데, 이렇게 쉽게 이미지가 생성되다니, 진짜 특이점이 온걸까? 이 정도의 이미지를 뽑는데 총 1시간도 소요하지 않았던 것 같다. 이제 정말 간단한 이미지 아트워크를 만드는데에는 수 초의 시간이면 해결이 되니, 대단한 시대에 살고 있는 것 같다. 그럼 다음으로, 해당 이미지를 뽑는 방법을 공유한다. AI 이미지를 만드는 방법 1. 먼저 https://playgroundai.com/ 에 들어간다. 2. Get Started를 클릭하면 구글 로그인을 하라고 뜨는데, 구글 로그인을 해주면, 추가적인 가입절차는 없다. 자, 이제부터 조금 복잡할 수 있는데 사실, 크게 .. 공감수 4 댓글수 0 2023. 4. 26.
어쌔신 크리드 : 오디세이(Assassin's creed Odyssey) 중간 리뷰 어쌔신 크리드 : 오디세이(Assassin's creed Odyssey) ,현재 하고 있는 이 게임에 대해 중간 리뷰를 해보려 한다. 유비소프트는 흔히들 '유비소프트식 오픈월드'를 만드는 게임으로 유명한데, 그래픽은 좋으나 보통 게임성이 떨어지거나, 반복적인 게임 구조로 인해 악명이 자자하다. 본인도 어쌔신 크리드의 시리즈라한다면, 가장 최초의 어쌔신 크리드 1,2,3 과 Origin이라는 시리즈를 해봤는데, 1편에서 느꼈던 감동이 점점 다음 시리즈로 갈수록 퇴색되어 갔기에, 한참을 유비소프트와 연이 없게 살다가, 이번에 할인할 때 많은 사람들의 좋은 평을 믿고 덜컥 구매해버렸다. 사실, 이 게임의 시리즈는 영화화도 되었을 만큼, 스토리는 어느정도 깊이가 있고, 인증되었다고 볼 수 있고, 게임 도중에도 .. 공감수 2 댓글수 0 2023. 4. 25.
AI, 그리고 생각 AI라는 새로운 기술의 중심에서 무엇을 해야, 그 트렌드를 따라갈 수 있고, 따라가는 것뿐만 아니라, 그 새로운 기술 안에서 새로운 것을 파생시키려면 어떤 부분에 주목하고 있어야 할까? 개인적인 생각으로 지금 단계에서 AI를 직접 구축하는 것은 트렌드를 따라가지도 못할 뿐더러 늦춘다고 생각된다. 현재 나와있는 AI를 도구로써 이용하는 것이 앞으로의 트렌드를 적어도 따라갈 수는 있게 해주지 않을까? 그렇다면 앞으로 해야할 부분의 키워드를 정리해보자. ‘학습’ : 일종의 필터링이라고 생각된다. 특정 키워드 혹은 특정한 주제 안에서 그 기술을 학습하고, 그것에 대한 자동화적인 액션을 취할 수 있게 했을 때 도움이 되는 부분이 있을 것? 아이디어 키워드 - 헬스? 개발? 게임? 브레인스토밍? 사상? 개념? 학습.. 공감수 3 댓글수 0 2023. 4. 24.
Font-Awesome(폰트어썸) 사용 시 주의사항 Font-Awesome 처음 사용 시 신경써야 하는 주의사항이 있다.티스토리를 꾸미던 도중 웹은 개발분야가 아니다보니 헤매다 안 사실인데, 그것은 바로, 가입 후 받는 특정 코드를 사용해야만, Font-Awesome을 사용할 수 있다는 점이다. Font-Awesome은 처음에 사용할 때, 여타 라이브러리처럼 CDN을 다른곳에서 긁어서 사용할 수 없다.Font-Awesome에서는 그 코드를 'Kit Code' 이라고 하는데, 이를 얻어야만 사용이 가능하다. 그리고 이 코드를 얻기 위해서는 먼저 해당 사이트에 가입을 해주어야 한다. 폰트 어썸 사용방법 1. 사이트 접속 https://fontawesome.com/ 에 접속한다. 2. 붉은색 원 친 부분을 클릭한다. 3. 자신의 이메일을 표시한 곳에 넣고, S.. 공감수 4 댓글수 0 2023. 4. 24.

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